반응형 골다공증 운동1 뼈. 골다공증. 뼈. 골다공증 뼈가 무너지면 건강도 무너집니다. 골다공증은 말 그대로 뼈에 구멍이 생기는 병입니다. 뼈는 이십 대부터 늙기 시작해서 남자는 해마다 0.3%씩, 여자는 3% 정도 골밀도가 감소합니다. 40대 이상이 되면 남녀 모두 골절상에 주의해야 합니다. 특히 엉덩이 관절 골절은 치명적이라 사망에 이르기도 합니다. 뼈를 구성하는 성분에 중요하며 뼈를 단단하게 유지하는 것은 다들 아시겠지만 칼슘입니다. 뼈의 노화현상 뼈의 노화현상은 인체에서 자연적으로 일어나는 과정이라고 볼 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 뼈조직의 변화와 기능적인 변화를 의미합니다. 이러한 노화현상은 생물학적 과정으로서 모든 사람이 경험하게 됩니다. 골밀도 감소: 노화에 따라 뼈조직 내의 칼슘과 다른 미네랄 함량이 감소하게 되어 골밀도가.. 2023. 10. 22. 이전 1 다음 반응형
