반응형 나이에 맞는 적정 권장량1 다이어트 계획표. 다이어트 적정 권장량. 다이어트 다이어리 다이어트 계획표. 다이어트 적정 권장량. 다이어트 다이어리. 얼마큼 먹어야 할까요? 어떻게 먹어야 할까요? 음식 섭취량 20대와 70대 비교 175cm의 키에 70kg의 체중을 가진 25세 청년과 같은 체중의 70세 노인은 똑같은 양의 음식을 섭취했다는 가정하에 예를 들어보겠습니다. 음식 섭취량은 총에너지 소비량에 의해 결정이 됩니다. 70세 노인과 25세 청년의 소비에너지를 비교 나이가 들수록 나잇살? 나이가 들수록 기초 대사량이 떨어지므로 기초 대사량의 차이가 두드려집니다. 직업 활동과 심한 운동이 없다는 것도 다른 점입니다. 나이가 들수록 총에너지 소비량이 감소함에도 불구하고 습관적으로 먹는 음식의 섭취량은 줄어들지 않습니다. 나이가 들면서 배가 나오고 살이 찌는 것은 나잇살이 아니라 소비에너지는 .. 2023. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
