반응형 뇌건강1 뇌 노화와 스트레스 뇌 노화와 스트레스 스트레스는 뇌의 노화를 부릅니다. 인간은 약 1000억 개의 뇌세포를 가지고 태어납니다. 출생 후부터 매일 평균 10만 개의 뇌세포가 죽어갑니다. 예로 정상 뇌보다 알츠하이머병에 걸린 뇌를 보면 많이 위축되어 있습니다. 30세부터 시작되는 뇌의 노화는 부피가 줄어드는 뇌 두축현상과 함께 기억력이 감퇴하고 학습 능력이 저하됩니다. 두뇌 노화는 단순한 외형적인 노화 증상과 달리 인생의 질을 결정짓기도 합니다. 나이가 들어 주름살도 늘며 기억력도 가물가물하기도 하고 사람을 잘 못 알아본다면 삶을 살아가기 참으로 불편합니다. 두뇌 노화에 있어서 스트레스를 조절할 수 있다면 뇌가 죽어가는 것을 최대한 막을 수 있습니다. 스트레스는 머리끝부터 발끝까지 모든 건강에 영향을 미치는 것은 물론이고 우.. 2023. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
