반응형 스트레스 해소법2 스트레스 풀기.스트레스 해소법 스트레스 해소법. 스트레스 풀기. 스트레스란 스트레스는 우리의 일상에서 피할 수 없는 현상이라고 할 수 있습니다. 일과, 학교, 가족, 사회적 압박 등 다양한 이유로 우리는 스트레스를 경함하고 있으니깐요. 스트레스는 우리의 신체적으로나 정신적으로나 우리의 몸 이곳저곳을 부정적인 영향으로 만들어 우리의 삶의 질을 저합니다. 스트레스를 우리 생활에 피할 수 없기 때문에 우리는 어떻게 스트레스와 적극적으로 대처할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 따라서 이번 글에서는 스트레스를 푸는 방법에 대해 알아보겠습니다. 기분 전환하기 위한 취미를 가지고 있으십니까? 마음에는 하고 싶은 게 있는데 실제로는 아무것도 하지 않고 있다면 휴일이나 남은 시간을 활용하여 좋아하는 일을 해보는 것이 어떨까요? 모든 만병의 근원인 몸.. 2023. 6. 4. 고혈압 스트레스 관리. 고혈압 스트레스 뇌졸중. 고혈압 스트레스 푸는 법. 고혈압과 스트레스 관리. 스트레스 푸는 법. 스트레스는 마음 관리입니다. 사회 구조가 더욱 복합화되고 있는 현대에서 우리는 스트레스와 등을 맞대고 사는 생활을 어쩔 수 없이 하고 있습니다. 마음의 관리 중요성이 강조되고 있는 것처럼 스트레스에 어떻게 대처하는가 하는 것은 큰 사회 문제가 되고 있습니다. 마음 관리는 다시 말해 몸 관리이기도 합니다. 마음의 밸런스를 잃으면 몸에도 여러 가지 장애가 나옵니다. 성급하고 화를 잘 내는 사람일수록 혈압이 오르내림이 심하다는 경향도 이것을 뒷받침합니다. 이런 사실은 고혈압인 사람일수록 마음 관리에 신경을 써야 한다는 것을 보여줍니다. 스트레스 해소는 혈압 안정법 고혈압을 가지고 계시는 분 중 다른 상대와 대화하면서 상대의 말에 발끈하는 순간에 가슴이 꽉 조여 쓰러.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
