반응형 시금치 왜좋은가1 시금치 먹어야 하는 이유 시금치 먹어야 하는 이유 시금치는 영양성분과 비타민 시금치는 다양한 영양성분과 비타민을 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 시금치는 비타민 B와 비타민A, 비타민C, 비타민K, 엽산 등이 많이 포함하고 있어 뇌졸중과 심장질환을 예방해 줍니다. 시금치 또는 상추, 양상추, 강낭콩, 토마토 등의 음식들을 하루 두 끼 이상씩 꾸준히 먹으면 뇌졸중이나 심장 질환을 일으키는 체내 아미노산의 수준을 낮출 수 있습니다. 시금치는 진짜로 몸에 좋습니다. 미국에서는 어린아이들이 시금치를 너무 먹지 않아 부모님들이 어떻게든 아이들을 속여서라도 시금치를 먹였다고 합니다. 그리고 뽀빠이라는 만화로 시금치가 친숙하게 자리를 잡아가기도 했습니다. 이렇듯 시금치가 얼마나 몸에 좋은지 또는 시금치 속에 어떤 비타민들이 함.. 2023. 12. 22. 이전 1 다음 반응형
