반응형 싱겁게 먹기 다이이어트1 살 빼는 방법. 살 빼기 2주 만에 2kg빼기. 다이어트 습관. 살 바로 빼는 방법. 2주 만에 2kg 빼기. 살 빼기 2주 만에 3가지를 바꾸세요. 반드시 살은 빠집니다. 한 가지 = 아침은 꼭 드세요. 아침을 먹지 않거나, 일주일에 1~2회밖에 안 먹는 사람들은 꼭 아침을 먹어야 합니다. 아침 먹기는 실천하기가 은근히 쉽습니다. 아침 먹기가 힘든 사람들은 2주 동안만 저녁을 아예, 또는 거의 먹지 않으면 됩니다. 저녁을 안 먹게 되면 아침에 배가 고파서 일찍 깨게 되고 아무리 맛없다고 생각한 아침이라도 꼭 먹을 수밖에 없게 됩니다. 만약 야식을 매일 먹는 사람들은 2주 동안 저녁만 먹고 야식을 안 먹어도 같은 효과를 볼 수 있습니다. 혹 저녁이나 야식을 안 먹으면 잠이 안 온다는 사람들이 있습니다. 이런 사람들이 저녁이나 야식을 안 먹고도 잠을 잘 이룰 수 있게 .. 2023. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
