반응형 암예방 식생활 가이드1 암을 예방하는 식품. 암을 예방하는 음식. 암 예방 식생활 가이드. 암을 예방하는 식품 2부 암을 예방하는 음식 암 예방 음식 종류 암 예방 식생활 가이드 에 대해 알아보자. 우리 몸 암을 예방하고 몸에 이로운 음식. 미역 미역은 해조류 중에서 가장 칼슘을 많이 함유한 식품으로 카로틴도 풍부하다. 수용성 섬유질인 알긴산도 함유되어 있어 장내 활동을 도와 변비를 예방한다. 또한 미역은 장내 독성 물질을 몸 밖으로 배출시켜 암의 예방 효과를 낸다. 고구마 암의 예방에 탁월한 효과를 보이는 비타민 C가 많으며, 페놀과 펙틴도 다량 함유되어 있다. 고구마를 잘랐을 때 하얗게 나오는 수지 성분이 숙변을 말끔히 해결해 주어 대장 내의 유해 물질을 없애주므로 대장암을 예방하는 효과가 있으며, 노화를 방지한다. 우엉 예전에는 주로 약으로 많이 쓰였던 우엉은 섬유질이 많은 식품으로 암을.. 2022. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
