반응형 장질환배추1 배추.배추 고르는 법. 배추.배추고르는 법.배추, 우리 몸에 놀라운 변화를 일으키는 친숙한 채소 배추는 우리나라 사람들에게 매우 친숙한 채소입니다.김치의 주재료로 자주 사용되며, 다양한 요리에 활용되는 등 우리 식단에서 중요한 역할을 합니다.그런데 배추에는 우리 몸에 놀라운 변화를 일으키는 다양한 영양성분이 풍부하게 들어있습니다.변비 예방과 장 건강 증진 변비 예방배추는 수분 함량이 높고 섬유질이 풍부해 장 운동을 활성화시켜 변비 예방에 효과적입니다.장 질환 예방배추에 함유된 알릴이소티오시아네이트 성분이 대장의 염증을 완화시켜 대장암, 크론병 등 장 질환 예방에 도움을 줍니다. 피로 회복과 뼈 건강 증진 피로 회복배추에 풍부한 비타민 C가 신진대사와 혈액순환을 촉진하여 피로 회복에 효과적입니다.뼈 건강 증진배추에는 칼슘이 풍.. 2024. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
