반응형 다이어트때 No1 다이어트 때 피해야 할 음식. 다이어트 때 칼로리 높은 음식. 다이어트 때 피해야 할 음식 다이어트를 할 때 고 칼로리 음식을 피하도록 노력해야 한다는 점에 유의 해야 합니다. 다이어트 때 NO = 칼로리가 높은 음식들 패스트푸드 패스트푸드는 편리하고 맛있지만, 칼로리는 높은 편입니다. 햄버거, 후라이드 치킨, 피자 등은 하나씩 먹는 것만으로도 쉽게 1000kcal 이상의 칼로리를 섭취할 수 있습니다. 이는 식사 종류, 사이즈 및 업체에 따라 다릅니다. 과자류 및 간식 과자류와 간식은 지방, 설탕, 칼로리가 높을 수 있습니다. 초콜릿, 쿠키, 감자 칩, 케이크 등은 맛있지만 단 음식들은 큰 양의 칼로리를 섭취하게 만듭니다. 단 음식을 대신 과일이나 견과류를 선택하는 것이 좋습니다. 음료수 청량음료 중에서도 탄산음료나 당이 많이 들어간 음료는 칼로리가 매우 높습니다... 2023. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
