반응형 살빼기2 고도 비만자 살 빼기. 고도비만자 체중감량법. 고도 비만자 살 빼기. 고도 비만자 체중 감량법. 고도 비만자 고도 비만자는 정상 체중보다 20kg 이상 체중이 더 나가는 비만인을 말합니다. 예로 신장이 170cm인 사람은 체중이 88kg이라면 고도 비만자입니다. 물론 한국인이나 동양인들 보다는 서양인들이 고도 비만자가 많습니다. 2000년대 초반만 하더라도 한국의 고도 비만자 비율은 정확히 파악하기 어려웠습니다. 다만 당시부터 비만 문제는 꾸준히 증가하고 있었다는 것입니다. 2010년에 실시된 보건영양 조사 결과에 따르면 19세 이상 대상 국민 중 고도 비만자의 비율은 2.4%였습니다. 2020년에도 보건영양 조사 결과에서 실시된 연구 결과를 보면 19세 이상 대상 국민 중 고도 비만자의 비율이 3.4%로 나오고 있습니다. 최근 10년간 한국 고도 .. 2023. 6. 14. 체중감량 정상 체중 알고 살 빼기. 체중 감량. 정상 체중 알고 살 빼기. 보기에 마른 남자. 통통한 여자가 정상 체중입니다. 6개월에 10kg빼기의 근본은 자신의 체중이 정상에서 얼마나 벗어나 있는지를 아는 것에서 시작됩니다. 신장에 따른 정상체중, 과체중, 비만 신장(cm) 정상체중 (kg) 과체중(kg) 비만(kg) 150 47 52 56 155 50 55 60 160 54 49 64 165 57 63 68 170 61 66 72 175 64 70 77 180 68 75 81 185 72 79 86 위의 표는 신장에 따른 정상체중, 과체중, 비만을 보여주고 있습니다. 여성은 여기서 2kg을 빼고 근육질 남성은 2kg를 더합니다. 즉 160cm 여성의 정상체중은 52kg이고, 175cm 근육질 남성의 정상 체중은 66kg 정도로 보면 .. 2023. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
