혈압과 건강. 연령별 혈압치. 나이와 혈압.

혈압과 건강. 연령별 혈압치. 나이와 혈압.

 

혈압

추운 겨울에는 누구라도 혈압이 올라간다.

 

사람의 혈압은 대폭적으로 변동하는 것이 보통이다.

사계 변화에 따른 온도 차 때문이다.

추운 겨울에는 혈압이 올라가고 반대로 여름이 되면 혈압은 내려간다.

 

춥거나 더운 데 따라 혈압치에 차이가 나는 것은 사람의 몸이 체외의 온도 차에 민감하게 반응하려고 하는 신체 메커니즘 때문이다.

 

겨울 온도와 혈압

겨울이 되면 체열 발산을 막기 위해 자율신경의 작용을 한다.

몸은 본인이 의식하든 의식하지 않든 몸의 표면에 있는 혈관을 수축시킨다.

추위를 느낌과 동시에 혈관을 수축시키는 호르몬이 뇌에 명명해서 혈액 속으로 보내지기 때문이다.

겨울에는 다른 계절에 생각할 수 없을 만큼의 혈압이 올라간다.

온도에 의한 혈압변화는 특히 최대 혈압에서 더 뚜렷하게 나타난다.

 

혈압이 건강하지 못하면

노화에 의한 것이거나 건강하지 못하거나 혈관은 심장병이나 뇌졸중 따위의 무서운 성인병을 가져온다.

최소 혈압은 최대 혈압보다도 훨씬 중요하다.

최소 혈압의 상승은 성인병이 다가오고 있다는 위험한 신호라고 받아 들어야 할 것이다.

최소 혈압만이 갑자기 상승하고 있으면 혈관 노화가 진행되고 있다는 것이다.

 

나이와 혈압

나이와 더불어 혈압이 오르는 것은 혈관이 노화하기 때문이다.

사람의 혈압은 나이가 많아짐에 따라 상승한다.

 

알아야 할 기본 혈압치

 

연령별 혈압치

유아 때의 최대 혈압은 대략 80~90밀리 정도이다.

초등학생이 되면 100밀리 전후이다.

초등학생 때부터 사춘기가 될 때까지 혈압은 계속 오르다가 120밀리 전후에서 멈춘다.

20대~30대까지는 그 혈압치를 유지한다.

40대 살 전후부터 혈압은 다시 상승하기 시작한다.

50대 후로는 혈관의 노화로 인하여 혈압이 더 상승한다.

 

소년기와 중년기 이후 혈압 차이

소년기 혈압

소년기에 혈압이 오르는 것은 몸의 성장에 따라 일어나는 것이다.

몸이 성장해 가면서 심장으로부터 나가는 혈액량도 증가하고 혈압도 오른다.

즉 어릴 때 혈압이 상승하는 것은 건강한 증거라고 할 수 있다.

 

중년기 혈압

중년이 되고 나서부터 혈압이 상승하는 것은 성장기의 혈압 상승과는 다르다.

중년기의 혈압상승 원인은 혈관이 노화되어서이다.

나이를 먹음에 따라 콜레스테롤 따위의 불필요한 물질이 혈관의 안벽에 부착되어 혈액이 지나가는 부분이 좁아지고 가늘어지게 된다.

또한 혈관 자체가 탄력을 잃게 되어 심장에서 나오는 혈액의 증가함으로 혈관이 유연하게 대응할 수 없기 때문이다.

예로 동맥경화 같은 현상처럼 말이다.

 

혈액과 혈압

혈액의 통로가 가늘어지면 같은 양의 혈액을 보내기 위해서는 더 강한 힘을 줘야 한다.

나이가 들면 동맥 경화 증상이 심해짐에 따라 혈압이 올라가는 것은 그 이유 때문이다.

 

혈압이 올라간다고 해도 한도가 있다.

심장이나 혈관은 쇠로 된 것이 아니기에 나이에 따른 혈압 상승도 어느 연대를 넘으면 완만하게 되는 것이 보통이다.

 

참조

나이를 먹어감에 따라 혈압이 올라가는 것은 틀림이 없다.

그러므로 평소에 자기 혈압을 주의 깊게 관찰해 두는 것 또한 중요하다.

 

 

오늘도 이 글을 읽는 모든 분은 웃으면서 좋은 하루 보내시기를 바랍니다. 스마일~

 

고혈압 기초지식도 도움이 돼요. 쉽게 한번 읽어보세요.

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고혈압 기초지식. 고혈압 몸의 증상.