웃음과 암 치료

웃음과 암 치료

 

웃음은 암을 치료하는 효과가 있습니다.

웃음은 우리 신체에 다양한 생리적인 효과를 가져옵니다.

특히, 웃음이 스트레스 감소와 면역 체계 강화에 큰 역할을 합니다.

 

윌리엄 셰익스피어가 말하길 " 하루 한번 실컷 웃으면 의사를 멀리할 수 있다"라고 했습니다.

15초 웃으면 이틀 수명이 연장된다는 말 또한 있습니다.

이처럼 웃음은 운동과 함께 돈이 들지 않는 불로초라 불립니다. 웃

웃음과 암치료

음은 암을 치료합니다.

수천년전 부터 웃음은 왜 생기며 웃음이 건강에 어떠한 영향을 주는지에 대한 연구를 해왔습니다.

그 결과를 바탕으로 웃음의 효과를 요약해 보면 다음과 같습니다.

 

웃음은 스트레스를 감소

• 웃음은 스트레스를 완화시켜줍니다.
• 웃으면 근육들이 이완되고 심신이 급감압됩니다.
• 이 과정에서 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비가 억제되어 정서적 안정감과 평온함을 가져다줍니다.
• 만약 지속적인 스트레스 상태가 지속된다면, 면역 체계가 약해지고 암 발생 가능성도 증가할 수 있습니다.

 

웃음은 면역 시스템 강화

• 웃음은 면역 체계를 강화하는 데 큰 도움을 줍니다.
• 스트레스 상황에서 발생하는 호르몬인 코르티솔의 분비를 억제하고, 대신 면역 조절에 관여하는 항체 수준을 증가시켜 면역 체계의 기능을 향상합니다.
• 이로 인해 감염 예방력이 높아지고 질병 발생 가능성이 낮아집니다.
• 즉 웃음은 암의 발병률을 낮추어 줍니다.

 

웃음은 자연 진통 효과

• 뇌하수체에서 엔도르핀과 같은 자연 진통제와 같은 염증을 낮게 하는 화학물질이 웃을 때 나와서 진통 효과를 냅니다.
• 잘 웃는 사람에게는 혈중의 스트레스 호르몬의 농도가 낮습니다.

 

웃음 혈액 순환

• 웃음은 혈액 순환을 돕습니다.
• 심장병, 뇌졸중 등 혈관 질환을 웃음은 예방하게 합니다.
• 웃음에 의해 동맥이 이완되는 혈액순환을 좋게 하며 혈압을 낮춥니다.
• 웃음은 대장암에 걸릴 위험도 줄여주며 우리의 신체 혈액 순환을 도와 건강을 지켜줍니다.

 

웃음과 암

• 웃음 암도 물리칩니다.
• 웃음은 병균 항체를 증가시켜 바이러스에 대한 저항력을 키워주며 세포조직의 증식에 도움을 줍니다.
• 미국의 리버트 박사는 크게 웃는 사람에게서는 암을 일으키는 종양세포를 공격하는 킬러세포가 많이 생성된다고 연구한 바 있습니다.

 

웃음 비만 예방

• 크게 한번 웃을 때 줌바나 에어로비그이 5분 효과를 볼 수 있다고 합니다.
• 크게 한번 웃고 나면 상체의 위장, 가슴, 근육, 심장까지 움직이게 만들어 상당한 운동효과가 있습니다.
• 웃음 예방 및 치료 보조 긍정적인 마인드셋과 충분한 유머 감각은 건강한 생활습관과 함께 암 예방에 도움을 줍니다.
• 게다가, 웃으며 공유하는 유머와 사회적 연결성은 치료 과정에서 환자들의 심리적 안정감과 회복력 향상에도 기여합니다.

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