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간이란? 간이 하는 일. 간의 위치와 크기. 간이란? 간의 위치와 크기. 간이 하는 일. 간이라는 장기 (크기, 무게, 색, 모양) 장기중 가장 큰 간 사람의 몸에는 심장, 폐, 위, 간장, 신장 등 많은 장기가 있는데 그 가운데 가장 큰 장기가 간 입니다. 간의 평균 무게는 1,200g~1,500g 으로 몸무게의 약 50분의 1을 차지합니다. 간의 색은 암적색으로 가축들의 생간과 비슷합니다. 간의 모양 모양은 직삼각형의 각을 둥글게 만든 것처럼 되어 있으며, 좌엽과 좌엽보다 5배 정도 크고 두꺼운 우엽으로 나누어져 있습니다. 간의 위치 간의 위치는 횡격막 바로 밑에서 위의 오른쪽 위, 명치 위에서 오른쪽 윗배 언저리입니다. 간 아래쪽, 우엽과 좌엽으로 나뉘는 부분에는 간문 이라는 간동맥과 문맥, 담관, 림프관 등이 연결되어 있습니다. 다른 장기의.. 2023. 6. 21.
퇴행성 관절염. 류머티즘성 관절염. 골다공증 퇴행성 관절염과 류머티즘성 관절염 퇴행성 관절염과 류머티즘성 관절염은 전혀 다른 질병입니다. 퇴행성 관절염 퇴행성 관절염은 뼈의 발단 부위에 연결된 관절 연골의 변형으로 생깁니다. 관절의 연골이 약해지고 관절 표면과 그 주위에 비정상적으로 뼈가 형성되는 것이 특징인 비염증성 관절 질환입니다. 남녀가 거의 비슷한 발병률을 보이지만 특히 여성에게 침범되는 관절 수가 더 많고 남성에서는 고관절(골반과 넓적다리뼈를 잇는 관절)에 침범되는 경우가 많습니다. 퇴행성 관절염의 주요 증상 퇴행성 관절염의 중요증상은 관절 통증과 관절 변형입니다. 관절 통증 퇴행성 관절염의 중요증상의 처음은 장거리 보행 후 또는 무리한 운동 후에 나타납니다. 하지만 시간이 지날수록 점차 조금만 걷거나 관절을 굽혔다 펼 때도 통증이 유발됩.. 2023. 6. 20.
비만 클리닉. 비만 클리닉이 필요한 사람. 비만 클리닉 검사. 비만 클리닉 비만 클리닉이 필요한 사람 01. 체질적인 문제로 인한 비만 비만은 단순히 지방이 많아진 상태가 아닙니다. 체질적인 문제로 인해 지방이 지정되는 과정에서 이상 반응이 생겨 비만이 발생할 수도 있습니다. 이러한 경우 비만 클리닉의 전문적인 상담이 필요합니다. 02. 대사량 조절이 필요한 경우 사람마다 대사량이 다릅니다. 이에 따라 식사량과 칼로리를 조절하는 것이 중요합니다. 비만 클릭에서는 각 개인의 대사량을 측정하고 적절한 식단과 운동 프로그램을 제공합니다. 03. 건강한 다이어트를 위한 정보 제공 비만 클리닉에서는 건강한 다이어트를 위한 정보를 제공합니다. 단순히 빠르게 체중을 감량하기 위한 것이 아니라 장기적인 건강과 체중조절을 위해 필요한 영양소 섭취 및 균형 잡힌 식단, 적절한 운동 .. 2023. 6. 17.
다이어트. 적게 먹어도 살이 빠지지 않는 사람들을 위한 감량법. 다이어트 적게 먹어도 살이 빠지지 않는 사람들을 위한 감량법 적게 먹는데 살이 빠지지 않는 사람들을 위한 하루 300kcal 감량법 소개해드리겠습니다. 드문 경우지만 적게 먹는데도 체중감량이 힘든 사람들이 있습니다. 이런 경우는 남성과 여성 중 대체로 여성에 해당이 많이 되며 또는 반복적인 다이어트로 몸의 기초 대사량이 저하될 때로 저하되고, 몸의 근육량이 상대적으로 매우 적은 사람들입니다. 먹는 양을 줄이면 우리 몸은 기초 대사량을 낮추는 금식 반응이 1~2일 사이에 나타나며 적은 섭취량에 적응하려 합니다. 이러한 금식 반응은 기초 대사량을 30%까지 감소시킵니다. 이런 상태에서 음식을 다시 제대로 먹더라도 기초대사량이 회복되기까지는 몇 주가 더 걸립니다. 따라서 충분히 회복되기 전에 다시 다이어트를 .. 2023. 6. 16.
다이어트 여자편. 다이어트 운동. 다이어트 음식조절. 다이어트 여자 편 여성은 정상체중이라 하더라도 통통하게 보이는 외모도 있으며, 경우에 따라 마른 거 같아도 몸무게는 많이 나가는 여성들도 있습니다. 많은 여성이 체형 관리에 신경을 쓰지만 다이어트만 생각하며 먹지를 않고 건강을 남의 일인 양 다이어트를 하십니다. 특히 10대와 20대에 더 뚜렷이 나타나고 30대를 넘어가면 건강을 생각하며 다이어트를 하시곤 합니다. 고도 비만도 문제이지만 저체중 또한 건강에는 이상 신호를 보냅니다. 저체중 이하가 되면 체력 및 저항력 저하와 함께 고밀도 감소, 사망 위험성의 증가를 초래할 수 있습니다. 여성들의 체중 조절은 외모뿐만 아니라 건강에 대해서도 같이 고려해야 한다는 점을 명심하며 다이어트를 해야 합니다. 정상 체중 여성의 효과적인 운동 및 관리법 정상체중의 여성.. 2023. 6. 15.
고도 비만자 살 빼기. 고도비만자 체중감량법. 고도 비만자 살 빼기. 고도 비만자 체중 감량법. 고도 비만자 고도 비만자는 정상 체중보다 20kg 이상 체중이 더 나가는 비만인을 말합니다. 예로 신장이 170cm인 사람은 체중이 88kg이라면 고도 비만자입니다. 물론 한국인이나 동양인들 보다는 서양인들이 고도 비만자가 많습니다. 2000년대 초반만 하더라도 한국의 고도 비만자 비율은 정확히 파악하기 어려웠습니다. 다만 당시부터 비만 문제는 꾸준히 증가하고 있었다는 것입니다. 2010년에 실시된 보건영양 조사 결과에 따르면 19세 이상 대상 국민 중 고도 비만자의 비율은 2.4%였습니다. 2020년에도 보건영양 조사 결과에서 실시된 연구 결과를 보면 19세 이상 대상 국민 중 고도 비만자의 비율이 3.4%로 나오고 있습니다. 최근 10년간 한국 고도 .. 2023. 6. 14.
위암을 만드는 음식물과 식생활. 위암 예방 식습관. 위암을 만드는 음식물과 식생활 위암 동양인과 서양인 위암은 동양인이 서양인보다 위암의 발생률이 높다고 합니다. 우리나라와 가까운 일본의 경우 위암 발생률이 미국의 6.7배라고 하니 큰 차이가 아닐 수 없습니다. 그 이유는 음식물의 차이에서 오는 원인이기 때문이라고 하며 위암이 많이 걸리는 사람과 위암에 많이 걸리지 않은 사람의 식생활을 연구한 결과 여러 가지 공통점이 있었다고 합니다. 위암을 만드는 음식물과 식생활 첫째, 담배를 많이 피우는 사람 담배로 인한 발암성의 경우 담배 연기에는 발암성 물질이 많은데, 담배를 피우면 발암성 물질이 입안에서 침과 섞여 위 들어가고, 또 술을 마실 때 술과 함께 담배를 피우면 타르도 술에 녹아 쉽게 들어가서 위액과 반응하여 위벽에서 암이 발생하는 조건을 만들어 줍니다.. 2023. 6. 9.
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