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임신성 당뇨병. 당뇨병 혈당조절 당화혈색소. 당뇨병 혈당조절 능력을 판단하는 기준과 당화혈색소. 혈당수치 혈당수치는 당뇨병의 발병 가능성을 알리는 가장 직접적인 신호입니다. 혈당이 정상 수치보다 많이 높을수록, 혈당 변화의 기복이 심할수록 당뇨병 발병위험 또한 증가하므로 전당뇨병 단계에서도 혈당 측정은 기본입니다. 그러나 병원에서 측정하는 혈당이든, 가정에서 자가 혈당측정기로 측정하는 혈당이든, 혈당수치만으로는 혈당의 변화를 제대로 파악할 수는 없습니다. 혈당수치란 혈당을 검사하는 그 순간의 혈당만을 보여주기 때문입니다. 아침에 측정하는 공복혈당은 수면의 질과 건강 상태에 따라 얼마든지 달라질 수 있습니다. 또한 식후 2시간 혈당도 음식의 종류와 양에 따라 매번 다른 결과를 보여줄 수 있습니다. 스트레스가 혈당 변화에 미치는 영향도 무시할 수 없습.. 2023. 2. 15.
고혈압 스트레스 관리. 고혈압 스트레스 뇌졸중. 고혈압 스트레스 푸는 법. 고혈압과 스트레스 관리. 스트레스 푸는 법. 스트레스는 마음 관리입니다. 사회 구조가 더욱 복합화되고 있는 현대에서 우리는 스트레스와 등을 맞대고 사는 생활을 어쩔 수 없이 하고 있습니다. 마음의 관리 중요성이 강조되고 있는 것처럼 스트레스에 어떻게 대처하는가 하는 것은 큰 사회 문제가 되고 있습니다. 마음 관리는 다시 말해 몸 관리이기도 합니다. 마음의 밸런스를 잃으면 몸에도 여러 가지 장애가 나옵니다. 성급하고 화를 잘 내는 사람일수록 혈압이 오르내림이 심하다는 경향도 이것을 뒷받침합니다. 이런 사실은 고혈압인 사람일수록 마음 관리에 신경을 써야 한다는 것을 보여줍니다. 스트레스 해소는 혈압 안정법 고혈압을 가지고 계시는 분 중 다른 상대와 대화하면서 상대의 말에 발끈하는 순간에 가슴이 꽉 조여 쓰러.. 2023. 2. 8.
당뇨병 징후와 증상. 대사증후군 진단 기준. 당뇨병 전당뇨의 징후 어떻게 알아낼까? 당뇨병 자각증상 당뇨병은 특별한 자각증상 없이 진행되는 경우가 대부분입니다. 혈당이 아무리 높아도 고혈당으로 인한 증상이 나타나지 않는 예가 많기 때문에 정상혈당을 웃도는 정도의 전당뇨병을 자각증상으로 알아내기 불가능에 가깝습니다. 그렇다고 전당뇨병을 아예 예견할 수 없는 것은 아닙니다. 당뇨병이 증상 없이 진행된다고 해도 혈당조절 능력이 떨어지기까지는 건강상의 다양한 원인이 영향을 미치기 때문입니다. 혈당조절 능력을 떨어트리는 원인 전당뇨병 진단을 받은 환자들에게서 나타나는 공통적인 증상만 살펴봐도 충분히 파악할 수 있습니다. 공통적인 증상이라고 하면 한 눈에 판단할 수 있는 비만 또는 콜레스테롤과 중성지방 등이 과도하거나 체중은 정상이지만 콜레스테롤 수치가 정상.. 2023. 2. 7.
고혈압과 어지러움을 주는 요소. 고혈압과 온도 차이 고혈압과 어지러움을 주는 요소. 고혈압과 온도 차이. 고혈압과 어지러움을 주는 요소 =온도 고혈압이나 심장병에 좋지 않은 것은 온도차 입니다. 겨울철에는 목욕탕뿐만 아니라 집안의 모든 방의 온도 차에 주의할 필요가 있습니다. 화장실 온도 차 그중에서도 위험지대가 되는 것은 화장실입니다. 겨울 한밤중에 화장실에서 심장 발작을 일으킨 예를 볼 수 있습니다. 좌변기가 없을 경우의 화장실에서 볼일을 본 후 웅크리고 앉은 상태에서 갑자기 몸을 일으키기 때문에 몸에 무리가 되어 혈액 순환을 악화하기 때문입니다. 양식 주택에는 침대 가까이에 화장실이 붙어 있지만 일반 주택이나 한식 주택에는 바깥이 아니더라도 침실에서 떨어진 곳에 화장실이 있습니다. 이는 그만큼의 어지러움과 몸에 쇼크를 주는 온도 차가 생기기 쉽습니다.. 2023. 2. 6.
당뇨병 합병증 증상. 당뇨병 합병증 종류. 당뇨병 합병증 예방. 당뇨병 환자 아니어도 합병증은 옵니다. 전당뇨병이어도 혈관은 손상됩니다. 종합건강검진 과정에서 공복혈당이 높다는 사실이 밝혀져 내분비내과 진료를 권유받은 40대 중반의 남자 환자가 있었습니다. 혈당 측정 결과 공복 혈당이 122mg/dL, 식후 2시간 혈당이 176mg/dL로 공복혈당장애와 내당능장애가 함께 발견되었습니다. 이것은 전당뇨병입니다. 그리고 난 후 합병증 검사에서 이미 망막이 손상되고 있음이 드러났습니다. 최근 눈이 부쩍 침침해지기는 했지만 노안이 온 탓이라 여겨 그리 심각하게 생각하지 않았다는 그는 당뇨병 초기에 벌써 망막합병증이 동반돼 있다는 사실에 무척 당혹해했습니다. 어떤 질환이든 초기에 발견하면 증상이 심각하지도 않고 완치율도 높은 것이 사실이지만 당뇨병만은 예외입니다. 앞서도 설명.. 2023. 2. 5.
전당뇨병 예방. 전당뇨병 완치. 당뇨병과 전당뇨병. 당뇨병과 전당뇨병 전당뇨병 방치하면 안 됩니다. 당뇨병 환자 되지 않으려면 전당뇨병부터 잡아야 합니다. 전당뇨병 방치하면 50~70%에서 당뇨병 발병 혈당검사를 해보면 당뇨병이라고 할 만큼 혈당이 높지는 않지만 그렇다고 안심할 정도로 혈당이 낮지도 않은 경우가 많습니다. 예를 들면 공복에 혈당검사를 했는데 정상보다 높은 110mg/dL로 측정되었거나 식후 2시간 후에 혈당검사를 했는데 정상보다 높은 145mg/dL로 측정되는 경우라고 할 수 있습니다. 이처럼 정상 혈당보다는 높고 당뇨병보다는 낮은 혈당 수치의 범위를 전당뇨병이라고 합니다. 말 그대로 당뇨병의 전 단계라는 뜻입니다. 전당뇨병 진단을 받은 사람들은 대개 두 가지 반응을 보입니다. 하나는 일단 당뇨병은 아니라고 안심하는 반응을 보이거나 곧 당.. 2023. 2. 3.
당뇨병 알고 살자. 잘못 알고 있는 당뇨병 상식. 당뇨병 환자 잘못 알려진 당뇨병 상식들 잘못된 당뇨병 상식 6가지 1. 소변 테스트기만으로 당뇨병을 예방할 수 없습니다. 당뇨병이 소변에 당이 섞여 나오는 병이라고 해서 소변의 상태로 당뇨병 발병 여부를 미리 알 수 있다고 믿는 사람들이 많습니다. 매일 소변의 상태를 눈으로 확인하거나 소변 테스트기를 이용해 소변의 이상 여부를 확인하는 것만으로 당뇨병을 예방할 수 있다고 생각하지만 콩팥의 기능에 따라 당뇨병이 웬만큼 진행되어도 소변은 정상인 경우가 상당히 많습니다. 따라서 소변의 상태만으로는 결코 당뇨병 발병 여부를 미리 알아 낼 수 없을 뿐 아니라 소변에서 이상이 발견되었을 때는 이미 돌이킬 수 없는 당뇨병 환자가 되어 있을 확률이 높습니다. 2. 삼다 현상 나타나면 당뇨병 검사받아야 한다? 갈증이 심.. 2023. 2. 2.
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